Capsule BALNEA | Massage pour enfant

Le niveau de stress des enfants est souvent sous-estimé. L’école, les loisirs et la routine peuvent finir par peser lourd chez les petits, c’est pourquoi un moment de douceur peut leur apporter le plus grand bien.

Guylaine Fontaine, massothérapeute au BALNEA, vous présente différentes techniques de massothérapie à effectuer avec votre enfant. Un moment parent-enfant qui n’a pas de prix !

Comme le massage est un mode de communication avec votre enfant, il est important de choisir un moment de la journée qui convient autant au parent qu’à l’enfant. Choisir un moment ou vous savez que vous ne serez pas dérangé et limité dans le temps. Relaxer et permettez-vous de vivre ce moment intime avec votre enfant dans l’harmonie et la joie. Souvenez-vous, votre enfant perçoit tout…même les non dits!

Choisir un endroit calme ou il n’y a pas trop de va et viens. Une pièce ou la température est maintenue aux environs de 24 degrés. Installez-vous confortablement sur le lit, ou par terre sur un matelas de sol.
Les huiles minérales sont non recommandées. Favoriser les huiles neutres, comme l’huile de pépin de raisin, de coco, d’amande douce, ou toute autre huile végétale.

Il est important de garder seulement les parties à masser découvertes.

Mouvements pour le dos

1. Foulage, mouvement de va et viens avec les deux mains
2. Palper rouler de la base du cou jusqu’aux fesses, tout en légèreté
3. Palper rouler de la base du cou jusqu’aux chevilles, tout en légèreté
4. Petits cercle avec les pouces chaque côté de la colonne en partant de la base du coujusqu’aux fesses
5. Pétrissage des lombaires
6. Peigner le dos avec les doigts, ferme jusqu’à léger
7. Petites plumes

Mouvements pour les jambes et les pieds

1. Foulage de la jambe (de la hanche vers la cheville)
2. Pression torsion
3. Massage sous le pied (du talon aux orteils)
4. Massage de chaque orteil
5. Massage du dessus du pied
6. Petits cercles autour de la cheville
7. Pétrissage du mollet et de la cuisse
8. Drainage de la jambe en partant de la cheville jusqu’à la hanche
9. Petites plumes

Mouvements pour les bras et les mains

1. Foulage du bras (de l’épaule vers la main)
2. Massage des aisselles
3. Pression torsion du poignet à l’épaule
4. Massage de la paume de la main
5. Massage des doigts
6. Massage du poignet
7. Massage du dessus de la main
8. Petits cercles autour du poignet
9. Pétrissage du poignet à l’épaule
10. Drainage du bras, du poignet à l’épaule
11. Petites plumes

1. Livre ouvert sur le front
2. Pouces sur les paupières, légèrement
3. Pression sur les parois du nez et les joues
4. Sourire sur les lèvres
5. Petits cercles autour de la mâchoire
6. Massage des oreilles
7. Petits cercles partout sur la tête

Laisser votre instinct vous guider. Vos mains et votre coeur connaissent parfaitement votre enfant, alors laissez votre créativité s’exprimer à travers vos mains, afin qu’elles traduisent sans mots tout l’amour que vous avez pour lui.

Bon massage!