Capsule BALNEA | Groupe de partage Mindspace

Nouveauté ! BALNEA et Mindspace vous offre un espace sûr pour partager en ces temps incertain.

Tout comme vous, BALNEA continue de s’adapter à l’évolution de la crise sanitaire en cours. À défaut de pouvoir vous inviter à la réserve, nous vous convions à un tout nouveau rendez-vous. À compter du lundi 20 avril 2020, BALNEA vous offre un tout nouveau service de mieux-être en ligne, adapté à votre réalité et pour soutenir notre communauté. Un groupe de soutien dirigé par des professionnels.

BALNEA se joint donc à Mindspace, spécialiste en mieux-être psychologique, pour vous aider à mieux gérer cette nouvelle réalité à laquelle nous sommes tous confrontés. Notre objectif? Vous permettre de développer de saines habitudes de vie en intégrant de nouveaux rituels à votre quotidien.

Ces séances de groupe d’une heure, animées par un professionnel en santé mentale de chez Mindspace, offrent un espace sans jugement et sécuritaire pour un soutien lié aux défis associés à la pandémie en cours. Ce partage entre pairs est propice à la création des liens sociaux dont nous avons grandement besoin.  Il contribue à la réduction du stress, à l’augmentation de la résilience, et à l’augmentation de votre engagement dans l’évolution de nouvelles formes d’organisation, tel que le travail à distance.

La séance est d’une durée de 45 minutes et aborde un sujet différent chaque semaine.

Déroulement d’une séance type

• Inscription via notre page Facebook.
• Connexion à la plateforme Zoom. Les consignes d’accès vous seront communiquée le matin de la séance via l’évènement Facebook.
• Accueil, consignes et intentions de la rencontre.
• Partage par les participants sur ce qui les habite et ce qu’ils souhaitent partager.
• Un animateur professionnel partage son expertise et fait émerger des stratégies de soutien.
• L’accent étant mis sur le soutien mutuel des membres du groupe.
• L’animateur consolide les enseignements tirés de la session et conclut la session.

Inscrivez-vous à la prochaine séance sans tarder !

Prochaines séances 

• Lundi 20 avril 12h00 >> Enjeux de la pandémie sur le mieux-être physique et psychologique
• Lundi 27 avril 12h00 >> Qu’est-ce qui est important pour moi en période pandémie?
• Lundi 4 mai 12h00 >> Quelles stratégies m’aident à naviguer cette pandémie et lesquelles me nuisent?
• Lundi 11 mai 12h00 >> Quelles sont mes opportunités de croissance et de développement lors de cette pandémie?